О том, что спать на рабочем месте нехорошо, знают все,
особенно ваше начальство. Сегодня натолкнулся на интересную статью, рассказывающую об исследованиях доктора
Olaf Lahl в этой области. Оказывается, кратковременный сон может значительно
улучшить память и умственную деятельность
человека. Ученые провели такой эксперимент. Студентов-добровольцев попросили
запомнить список из 30 слов. До проведения данного испытания им был дан часовой
перерыв, во время которого некоторым добровольцам предлагалось вздремнуть в
течение шести минут, а другим, наоборот, - бодрствовать. Как выяснилось в
результате эксперимента, люди, которые воспользовались возможностью вздремнуть,
продемонстрировали отличные способности к запоминанию слов - по сравнению с теми
людьми, которые не спали.
Что ж, о подобных исследованиях я слышал и раньше, но как уснуть на рабочем
месте, когда вокруг стоит рабочий гул? Оказывается уже и эта проблема решена
наукой – небольшая утилита Pzizz поможет вам погрузиться в
кратковременный сон от 10 до 90 минут. Pzizz начинает и
заканчивает сеанс некоторым набором специальных фраз, а во время вашего сна
проигрывает некоторую комбинацию мелодий(шум морского прибоя, пение птиц и тп.),
влияя таким образом на ход вашего сна. Работа этой утилиты основана на
нейро-лингвистическом программировании (NLP) и по словам создателей абсолютно
безвредна для вашего здоровья.
Некоторые американские компании уже ввели подобные методики для своих
сотрудников. Естественно, на это нужны определенные финансовые затраты, ведь сон
сотрудника в рабочее время бьет по карману любой компании. Но согласно отчетам
этих компаний, такой подход обходится им дешевле, чем:
- возмещение ущерба от инцидентов на работе вследствие ошибок
сотрудников
- затраты на непредвиденные отгулы, отпуска, больничные и
тп.
- потеря клиентов, вследствие невежливого или неаккуратного обращения
сотрудников
Другие компании отмечают, что число сотрудников, использовующих различные
химические препараты на работе, уменьшилось, а также значительно увеличилась
продуктивность сотрудников. Кстати, возможность поспать, является одной из
причин, почему некоторым людям удобнее работать дома.
Так что будем ждать пока прогресс дойдет и до нас или начнем работать
дома…